111-летняя Рехина: Как живет старейшая жительница Мадрида

Согласно данным Евростата, Мадрид удерживает лидерство в Европейском союзе по самой высокой ожидаемой продолжительности жизни. Живым воплощением этой статистики стала Рехина Рамос, родившаяся 23 августа 1914 года. В свои 111 лет она официально признана старейшей жительницей региона. Примечательно, что её сестра Матильда ушла из жизни всего несколько месяцев назад в возрасте 106 лет; долгое время они считались одними из самых пожилых сестер в мире.

Доктор Мануэль де ла Пенья, наблюдающий за женщиной, отмечает её невероятную остроту ума, завидную ментальную гибкость и исключительный оптимизм. По мнению специалиста, секрет долголетия Рехины кроется в её активном образе жизни, богатом духовном мире и крепкой вере.

Медицинские показатели долгожительницы вызывают восхищение: её артериальное давление составляет идеальные 130/70, а частота сердечных сокращений — 67 ударов в минуту. Рехина дисциплинированно принимает назначенные препараты от давления. Опыт её жизни доказывает, что возраст не является препятствием для медицины: в 92 года она перенесла операцию по удалению катаракты, а в 101 год — операцию на бедре. Сегодня она сохраняет стройность и передвигается самостоятельно без помощи трости.

В детстве, в возрасте 11 лет, Рехина потеряла глаз из-за несчастного случая во время игры, однако это не стало для неё психологической травмой. Несмотря на наличие глазного протеза, она сохраняет жизнелюбие и ясность сознания, заражая окружающих своей энергией. Долгожительница всегда придерживалась здоровых привычек: никогда не курила, не употребляла алкоголь и всегда отдавала предпочтение свежим сезонным продуктам.

Рехина известна своей чистоплотностью и вниманием к внешнему виду. Даже перед визитом врача она посетила парикмахера, чтобы выглядеть безупречно. В её доме царит идеальный порядок, а сама она с гордостью демонстрирует семейные реликвии и свой гардероб, поражая гостей радушием и опрятностью.

Секрет физической формы

Доктор подчеркивает, что Рехина сохраняет подвижность благодаря ежедневным ритуалам. Каждый день она тратит более часа на уборку дома шваброй, так как привыкла содержать жилье в чистоте. Кроме того, она ежедневно использует тренажер для пассивной гимнастики ног в течение 20 минут, что помогает поддерживать кровообращение и мышечный тонус.

Оставшись вдовой в 62 года, Рехина сумела сплотить вокруг себя огромную семью. У неё четверо детей, десять внуков и двенадцать правнуков. Её 86-летняя дочь Кончи также отличается завидной ментальной активностью и посвящает себя заботе о близких. Вся семья Рамос поддерживает тесную связь, объединяясь вокруг своей знаменитой бабушки.