Диетолог Пабло Охеда: «"Операция бикини" — это величайший обман; детокс-коктейли очищают только ваш кошелек»
Известный диетолог Пабло Охеда выступил с резкой критикой концепции «операции бикини», назвав её одним из самых масштабных случаев мошенничества последних лет. По мнению эксперта, такого понятия, как экстренная подготовка тела к лету, не существует — это лишь маркетинговый инструмент для продажи сомнительных продуктов.
Охеда подчеркнул, что очищающие коктейли не приносят реальной пользы организму, а «очищают» лишь финансы потребителей. В качестве примера он привел энергетические батончики, которые позиционируются как диетические, но на деле содержат около 350 калорий. Вместо краткосрочных диет диетолог призывает сосредоточиться на «операции благополучия», которая должна длиться круглый год.
«Если вы чувствуете острую необходимость в "операции бикини", то, скорее всего, ваша главная проблема — не еда и не пара лишних килограммов», — предостерег специалист. Он иронично заметил, что единственное, что действительно необходимо для успешного пляжного сезона — это просто красивый купальник.
Особое внимание Пабло Охеда уделил психологическому аспекту. Он утверждает, что именно одержимость снижением веса часто становится главным препятствием на пути к цели. Когда человек зациклен на похудении, организм испытывает стресс, повышается уровень кортизола. В таком состоянии тело переходит в режим выживания и начинает интенсивно накапливать жир.
В завершение эксперт отметил, что здоровым и физиологически правильным темпом снижения веса является потеря в среднем 400 граммов жировой ткани в неделю. Попытки ускорить этот процесс могут привести к обратному результату.
Свежие материалы — Международные новости
Большинство французов считают де Голля эталоном политика, но не находят ему преемников
Свежее исследование общественного мнения подтверждает глубокую привязанность жителей Франции к личности генерала Шарля де Голля. Почти девять из десяти опрошенных (87%) рассматривают его как безупречный образец политического лидера. Тем не менее, несмотря на столь высокий уровень признания, пол
Судьба братьев Уизли из «Гарри Поттера»: как актеры справились со славой и чем занимаются сегодня
Экранизация романов Дж. К. Роулинг о «Гарри Поттере», без сомнения, стала одной из самых успешных и популярных франшиз в истории кино. Эта магическая история покорила сердца миллионов зрителей по всему миру, стерев языковые и культурные границы. Благодаря фильмам мир узнал таких звезд, как Дэн
«Это просто заоблачно»: Испания переживает второе худшее лето в истории из-за скачка цен на бензин
Наступил август, а вместе с ним и традиционный пик сезона отпусков. Для одних каникулы продолжаются, для других — только начинаются. Но в этом году обязательные сборы в дорогу и заправка полного бака превратились в серьезное испытание для бюджета. Текущий 2026 год стал вторым в истории Испании
Уильям Леви о личной драме: «Я не боюсь потерять ничего, кроме своих детей»
Кубинский актер Уильям Леви по праву считается одной из самых ярких звезд современного телевидения. Его карьера, начавшаяся еще в юности, стремительно развивалась, позволив ему завоевать признание на международном уровне. Однако за блеском славы и успехом скрывается человек, чья личная жизнь в
Венесуэла: Правительство и оппозиция возобновляют диалог для выхода из кризиса
В Венесуэле стартовала серия новых встреч между представителями правительства и оппозиционными силами. Основная задача этого диалога — поиск путей выхода из затяжного политического и социального кризиса, охватившего южноамериканское государство. Несмотря на то, что переговорный процесс полу
Гороскоп для Водолея на воскресенье, 2 августа 2026 года
Дорогой Водолей, сегодня звезды призывают вас не бояться ошибок. Помните, что каждый неверный шаг может открыть перед вами те горизонты, о которых вы раньше и не помышляли. Старайтесь проводить время с людьми, которые пробуждают в вас любопытство, и отдаляйтесь от всего, что угнетает ваш дух.