Исследователи предупреждают о негативном влиянии удаленной работы на психическое здоровье

На основе анализа данных более чем 580 000 человек группа ученых изучила, как переход на дистанционный формат работы отражается на эмоциональном состоянии сотрудников. Результаты показали, что люди, работающие в таком режиме, чаще сталкиваются с одиночеством, а также демонстрируют повышенный спрос на услуги психологов и рецептурные препараты для коррекции ментального здоровья.

За последние пять лет, во многом из-за пандемии COVID-19, популярность удаленной работы в мире выросла в четыре раза. Большинство предыдущих исследований фокусировались на вопросах продуктивности и удовлетворенности трудом, однако специалисты из Гарвардского и Вирджинского университетов совместно с Федеральной резервной системой США решили восполнить пробел, изучив влияние этого формата на внутреннее благополучие.

В ходе работы, результаты которой были опубликованы в престижном научном журнале Science, сравнивались показатели сотрудников, чья деятельность позволяет работать из дома, и тех, кто обязан присутствовать на рабочем месте лично. Исследование охватило данные пяти репрезентативных опросов, проведенных в период с 2011 по 2024 год.

Ключевые выводы исследования:

• Социальная изоляция: Сотрудники на «удаленке» проводят в среднем на один час в день больше в полном одиночестве по сравнению с офисными коллегами.
• Снижение активности: Дистанционный формат приводит к сокращению социальных контактов и вне работы — люди реже встречаются с друзьями и участвуют в общественных мероприятиях.
• Группы риска: Наиболее выраженное негативное влияние замечено у тех, кто живет один. Вероятность того, что такой человек проведет весь день без единого живого социального контакта, выросла на 7 процентных пунктов.
• Клинические показатели: Исследователи зафиксировали рост случаев депрессивных состояний, а также учащение обращений за психиатрической помощью и увеличение количества выписанных антидепрессантов среди тех, кто работает дистанционно.

Ученые подчеркивают, что уровень психологического дискомфорта у людей, живущих в одиночестве и работающих из дома, оказался в два раза выше, чем у тех, кто делит жилье с семьей.

Авторы статьи призывают работников более осознанно подходить к выбору формата занятости, учитывая скрытые риски для психики. Они также отмечают, что компаниям и правительствам необходимо учитывать эти данные при разработке корпоративной политики и норм трудового законодательства. Понимание того, как удаленный режим влияет на самочувствие, критически важно для предотвращения долгосрочного кризиса ментального здоровья в обществе.