Лионель Месси признался в любви к сладостям и маминым шницелям: как питается легенда в 39 лет

Образ профессионального атлета мирового уровня обычно ассоциируется со строжайшими диетами и железной дисциплиной. Однако Лионель Месси не раз доказывал: несмотря на безупречную физическую подготовку, он остается верным вкусам своего детства. Даже в 39 лет в его рационе находится место для особенных домашних блюд, и прежде всего — для знаменитых маминых миланес.

Капитан сборной Аргентины, продолжающий выступать на высочайшем уровне, признается, что никогда не был привередлив в еде. «В вопросах питания я очень прост», — объясняет восьмикратный обладатель «Золотого мяча». В список его фаворитов входят классическое аргентинское асадо, паста, шоколад, мороженое и десерт дульсе де лече. Но пальму первенства Месси безоговорочно отдает миланесе — традиционному аргентинскому блюду из панированной говядины или курицы.

Секрет идеальной миланесы в семье Месси кроется в деталях: в панировку добавляют чеснок, петрушку и пармезан, а сверху мясо запекается с соусом, ветчиной и сыром. «Моя любимая еда — это шницели, которые готовит мама. Не знаю, возможно, всё дело в соусе. Я пробовал много отличных вариантов, но те, что я ел дома с детства — самые лучшие», — делится игрок «Интер Майами». Он также не скрывает своей страсти к сладкому, хотя и старается баловать себя лишь изредка, соблюдая меру.

Эволюция рациона Месси

Несмотря на любовь к домашней кухне, питание Лео претерпело серьезные изменения с годами. Чтобы продлить спортивную карьеру и ускорить восстановление мышц, футболист при помощи специалистов пересмотрел свои привычки. Он значительно сократил потребление красного мяса, газированных напитков, пиццы и сыров, оставив их только для исключительных случаев.

Сегодня основу его ежедневного меню составляют сбалансированные блюда, богатые качественным белком, овощами и сложными углеводами. Именно этот фундамент позволяет ему сохранять конкурентоспособность в элите мирового футбола на протяжении более чем двух десятилетий.

Пример аргентинца доказывает, что здоровый образ жизни не требует полного отказа от любимых лакомств. Ключ к успеху, по мнению работавших с ним нутрициологов, заключается в балансе и умении адаптировать рацион под потребности организма на разных этапах карьеры. Месси продолжает наслаждаться вкусами, которые напоминают ему о доме, вписывая их в строгий план питания легенды спорта.