Мигель Индурайн: «Раньше мы ели не гели, а бутерброды с хамоном и пирожные»

Легендарный испанский велогонщик Мигель Индурайн вновь привлек внимание спортивной общественности своими воспоминаниями о том, как изменился профессиональный велоспорт. Пятикратный победитель «Тур де Франс» сравнил современные методы подготовки с эпохой 90-х, отметив, что в его времена подход к питанию был гораздо проще и, возможно, «чище».

По словам Индурайна, во время многочасовых этапов гонщики не использовали инновационные энергетические гели или батончики, которые сегодня являются стандартом. Вместо этого спортсмены подкреплялись обычными бутербродами с хамоном и сыром или сладостями, которые массажисты команды покупали в обычных лавках. Эти откровения вызвали бурную дискуссию среди фанатов, подчеркнув колоссальный разрыв между поколениями атлетов.

Индурайн отмечает, что в 1990-е годы планирование рациона было далеко от современной научной точности. Питание на трассе основывалось на личном опыте и сиюминутных потребностях организма, а не на детальных протоколах. В современном же велоспорте штатные нутриционисты рассчитывают каждый грамм углеводов, объем жидкости и количество минералов, необходимых гонщику на каждом этапе соревнования.

Эволюция велоспорта глазами чемпиона

Знаменитый наваррец вспомнил, что одной из главных проблем в его время было внезапное истощение — так называемый «голодный обморок» или «заголод». Резкая потеря сил часто случалась из-за обезвоживания, холода или просто потому, что в пылу борьбы гонщик забывал поесть.

Помимо еды, изменения затронули все аспекты спорта. Технологии производства велосипедов, анализ данных, высокотехнологичная экипировка и системы восстановления полностью преобразили подготовку к Гранд-турам. Индурайн вспоминает, что старая форма часто не справлялась с терморегуляцией: атлеты либо страдали от перегрева и обезвоживания, либо замерзали из-за пропитавшейся потом одежды.

Сегодня, спустя годы после завершения карьеры, Индурайн продолжает следить за своим здоровьем. Он придерживается сбалансированной средиземноморской диеты и остается физически активным, что особенно важно для него из-за склонности к высокому уровню холестерина.

Размышления Мигеля Индурайна наглядно показывают путь, который прошел профессиональный спорт: от импровизированных перекусов на обочине до стратегий, выверенных до миллиметра. И хотя современный подход эффективнее, многие болельщики с ностальгией вспоминают времена, когда великие чемпионы побеждали, подкрепляясь простым сэндвичем.