Почему человек постоянно смотрит по сторонам во время разговора? Объяснение психологии

Когда собеседник во время беседы постоянно оглядывается по сторонам, мы часто интерпретируем это негативно: нам кажется, что человеку скучно, он нервничает или просто невоспитан. Однако эксперт по невербальному общению Тереза Баро утверждает, что такие выводы могут быть преждевременными. Движения глаз — это сложный инструмент коммуникации, который зависит от темперамента, эмоционального состояния и даже культурного бэкграунда человека.

Почему люди избегают прямого взгляда?

Привычка отводить глаза не имеет единственного универсального значения. По мнению экспертов, за этим поведением могут стоять разные причины:

• Дискомфорт и застенчивость: Человеку может быть неловко из-за его природной скромности или из-за того, что обсуждаемая тема слишком личная и болезненная.
• Когнитивная нагрузка: Часто перевод взгляда — это признак того, что мозг активно работает. Когда мы пытаемся вспомнить дату, подобрать сложное слово или сформулировать аргумент, наши глаза автоматически уходят в сторону. Это помогает сосредоточиться на внутренних процессах, не отвлекаясь на визуальные стимулы.
• Скука или рассеянность: В некоторых случаях это действительно может быть сигналом потери интереса к теме разговора.

Прямой зрительный контакт: другая крайность

В большинстве культур прямой взгляд считается признаком искренности и вовлеченности. Мы склонны дольше смотреть на тех, кто нам симпатичен или кажется привлекательным. В то же время наш мозг заставляет нас фиксировать взгляд на чем-то странном, пугающем или потенциально опасном — это древний механизм защиты.

Продолжительный и взаимный зрительный контакт обычно характерен для людей с высоким уровнем доверия: близких друзей, членов семьи или влюбленных пар. В таких случаях интенсивность взгляда не вызывает дискомфорта, а, наоборот, укрепляет связь.

Миф о направлении взгляда и лжи

Существует популярная теория, согласно которой по направлению движения глаз можно определить, лжет человек или нет. Сторонники этой идеи утверждают: если человек смотрит в одну сторону — он вспоминает факты, если в другую — конструирует ложь.

Однако современная наука опровергает этот стереотип. Психолог Ричард Уайзман вместе с коллегами из ведущих университетов Великобритании и Канады провел исследование, результаты которого были опубликованы в журнале PLOS ONE. Ученые анализировали движения глаз людей в лабораторных условиях и на реальных пресс-конференциях. Итог однозначен: никакой статистической связи между направлением взгляда и правдивостью слов не существует.

Тереза Баро также предостерегает от использования подобных «псевдонаучных» методов. Попытка уличить кого-то во лжи, основываясь только на движении глаз, может привести к несправедливым обвинениям в адрес человека, который просто глубоко задумался.

Как правильно понимать собеседника?

Зрительный контакт выполняет и социальную функцию, связанную с иерархией. Слишком пристальный, немигающий взгляд может восприниматься как демонстрация власти или вызов. Напротив, полное игнорирование собеседника взглядом транслирует пренебрежение и обесценивание его значимости.

Чтобы понять истинные причины поведения человека, важно оценивать контекст целиком:

• Учитывайте мимику и позу.
• Принимайте во внимание ситуацию (одно и то же движение глаз на собеседовании может означать стресс, а в конце рабочего дня — обычную усталость).
• Помните об индивидуальных особенностях личности.

Психология общения гораздо глубже, чем простые схемы из детективных сериалов. Не стоит спешить с выводами, ведь взгляд «в никуда» часто является лишь признаком того, что ваш собеседник в этот момент очень тщательно подбирает слова, чтобы быть услышанным.