Секрет тренировок Каролины Марин после завершения спортивной карьеры

История спорта знает немало выдающихся личностей, чьи достижения навсегда вписаны в золотой фонд. В мире бадминтона имя Каролины Марин, безусловно, стоит на первом месте. Недавно 32-летняя звезда спорта оказалась в центре внимания из-за своего решения покинуть профессиональную арену. Это был непростой шаг, продиктованный необходимостью позаботиться о физическом и ментальном благополучии. Однако, несмотря на прекращение участия в турнирах, спортсменка не намерена полностью отказываться от физических нагрузок.

Марин признается, что считает себя счастливым человеком, ведь ей удалось превратить страсть к спорту в успешную карьеру. Хотя ее путь в бадминтоне завершился не так, как ей хотелось бы, она сохраняет оптимизм и желание оставаться в тонусе. Спортсменка поделилась подробностями своей новой рутины, цель которой — стать «еще сильнее, чем прежде».

Новый тренировочный режим Каролины Марин

В эфире популярного шоу El Hormiguero Каролина откровенно рассказала о своей текущей жизни. «Сегодня у меня было две тренировки: одна в тренажерном зале, а вторая — на велотренажере», — пояснила она. Сейчас ее главная задача — не медали, а восстановление мышечного тонуса колена. «Я не хочу бросать занятия, я тренируюсь, чтобы окончательно восстановиться», — добавила чемпионка.

Гостья программы отметила, что сейчас она учится наслаждаться жизнью без спешки. Она осознает, что серьезная травма стала следствием многолетней работы на пределе возможностей. «Это было самое сложное решение в моей жизни, но я спокойна, потому что оно — самое правильное», — поделилась она в интервью.

Жизнь после травмы: «Я больше никогда не смогу присесть на корточки»

Путь к принятию реальности был тернист. «Я восстанавливалась после трех тяжелых травм, пыталась играть до последнего, прежде чем решиться повесить ракетку на гвоздь. Мне жаль, что я не смогла уйти красиво, прямо с корта. Но если бы я продолжила насиловать свое колено и организм, у меня не осталось бы здоровья на всю оставшуюся жизнь», — откровенно призналась Марин. Она также подчеркнула, что зрители видят лишь вершину айсберга — триумфы на подиуме, в то время как ежедневный тяжелый труд и жертвы часто остаются незамеченными.

Говоря о медицинских аспектах, Каролина напомнила, что последнюю операцию на мениске ей сделали в феврале. «Я поставила в приоритет здоровье. Я не хотела довести дело до эндопротезирования коленного сустава и серьезных ограничений в будущем», — объяснила она. Тем не менее, последствия профессионального спорта уже дают о себе знать. «Из-за того, как именно я повредила колено на Играх в Париже, я больше никогда в жизни не смогу присесть на корточки», — резюмировала титулованная спортсменка.