Секреты Ивана Перухо: изнанка тренировок Криштиану Роналду и Изабель Прейслер
Иван Перухо — выдающийся фитнес-наставник, среди клиентов которого значатся такие мировые знаменитости, как Криштиану Роналду, Изабель Прейслер и Кароль Джи. В недавнем интервью он приоткрыл завесу тайны над повседневными тренировками звездных атлетов и артистов.
Путь Перухо в индустрии начался с подготовки профессиональных футболистов, однако со временем его клиентура значительно расширилась. Сегодня он работает с ведущими предпринимателями, художниками и музыкантами. По словам тренера, его роль давно вышла за рамки обычного инструктажа: теперь он является неотъемлемой частью повседневного графика своих подопечных.
Иван вспоминает, что поначалу работа со звездами такого масштаба была полна особенностей. Например, певица Кароль Джи первое время посещала спортзал в сопровождении многочисленной службы безопасности, хотя сейчас она тренируется в более привычной и спокойной обстановке.
В своих рассказах Перухо делится не только методиками физической подготовки, но и любопытными случаями из жизни самых известных людей Испании и мира, показывая, что стоит за их безупречной формой.
Свежие материалы — Международные новости
Луис Диас вернулся в «Баварию» с новым имиджем: подготовка к Суперкубку Германии
Колумбийский вингер Луис Диас завершил свой отпуск после Чемпионата мира 2026 года и официально присоединился к предсезонным тренировкам мюнхенской «Баварии». С самого первого дня своего возвращения футболист оказался в центре внимания, продемонстрировав радикальную смену имиджа — теперь его в
Суд в Мадриде разрешил жильцам оставить кондиционеры на фасаде вопреки протестам соседей
На фоне изнуряющей жары, охватившей Испанию в последние недели, кондиционеры стали жизненно важной необходимостью для миллионов людей. Однако их установка часто становится яблоком раздора: внешние блоки на фасадах могут портить эстетический вид здания или мешать соседям. Подобные споры нередко
Новые планы министра Прин: изменение стратегии государственного финансирования
Министр Карин Прин планирует пересмотреть распределение бюджетных средств, определив, какие направления заслуживают усиленной поддержки, а какие — сокращения. По её мнению, субсидируемые государством «квир-проекты» имеют мало общего с задачами по дерадикализации общества. В связи
Когда жизнь начала вырабатывать кислород, изменивший Землю? Найдены новые зацепки
Около 2,5 миллиарда лет назад наша планета претерпела фундаментальную трансформацию, определившую ход эволюции: в атмосфере начал накапливаться кислород. Однако новое исследование, опубликованное в журнале Nature, представляет убедительные доказательства того, что микроорганизмы, способные выр
Филипп VI выразил возмущение миграционным кризисом и подчеркнул: «Государство обязано обеспечить безопасность Сеуты и Мелильи»
Испанский монарх Филипп VI с глубокой тревогой и негодованием следит за развитием событий в Сеуте. Массовый прорыв границы тысячами мигрантов спровоцировал серьезный кризис, который вызвал резонанс в Европе и США, а также привел к очередному обострению политической борьбы между правительством
Помощь в агитации: Федеральное руководство ХДС дистанцируется от совместных выступлений с Дитером Халлерворденом
Известный актер Дитер Халлерворден активно поддерживает главного кандидата от Христианско-демократического союза (ХДС) Шульце в ходе предвыборной гонки в Саксонии-Анхальт. Однако эта инициатива вызвала внутренние споры: федеральное руководство партии поспешило дистанцироваться от