Цельное молоко не вредит сердцу здорового человека
Последние научные данные опровергают связь между молочным жиром и развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Ульяна Медведева, директор Химико-технологического института НовГУ, утверждает, что цельное молоко полезно для организма здорового человека.
Долгое время насыщенные жиры считались фактором риска. Современные крупные исследования не подтверждают вред продукта жирностью 3,2% для сосудов. Напротив, у людей, предпочитающих цельное молоко, риск развития ожирения и диабета второго типа ниже, чем у сторонников обезжиренных вариантов.
Жиры в составе молока обеспечивают чувство сытости и поддерживают нормальный обмен веществ. Уровень «плохого» холестерина в крови может незначительно вырасти, однако на состоянии сердца это не сказывается. Употребление молока любой жирности ассоциируется со снижением общих кардиологических рисков.
Здоровому человеку нет смысла избегать натурального молока. Содержащиеся в нем кальций, белок и витамины перевешивают гипотетические угрозы. Основную опасность для сердечно-сосудистой системы представляют трансжиры из фастфуда, избыток сахара в рационе и отсутствие физической активности. Переходить на молоко жирностью 1–2,5% целесообразно только при диагностированных нарушениях липидного обмена.
Свежие материалы — Новости России
Умер чемпион Европы по футболу Сандро Маццола
Скончался Сандро Маццола, победитель чемпионата Европы 1968 года. Футболист всю карьеру провел в миланском «Интере». В составе клуба нападающий четырежды выигрывал чемпионат Италии. Также на его счету две победы в Кубке европейских чемпионов и два Межконтинентальных кубка.
Глава погранслужбы Литвы уходит в отставку после инцидента на границе
Руководитель Службы охраны государственной границы Литвы (VSAT) Рустамас Лубаевас покидает свой пост. Поводом стало расследование происшествия в Лаздийском районе, где мигрантам удалось отбить задержанных у пограничного патруля. Министр внутренних дел Мартинас Кателинас сообщил, что Лубае
План эвакуации Вильнюса: жителей литовской столицы вывезут в Польшу в случае войны
Литва включила Подляское воеводство Польши в план эвакуации населения на случай войны или масштабного кризиса. Польская территория станет основным направлением для вывоза жителей Вильнюса. Представитель департамента гражданской обороны Вильнюса Жигимантас Соловьёвас сообщил, что очередность и пор
Таиланд, Турция и Китай стали лидерами по бронированиям на новогодние праздники
Таиланд остается самым востребованным направлением для зарубежных поездок на январские каникулы. На него приходится 14,1% всех международных бронирований отелей. Второе место заняла Турция с долей 6,7%. Третью строчку списка занимает Китай, который выбрали 6,6% путешественников из России.
CNN, MS NOW и Politico закрыли доступ в Белый дом
Белый дом закрыл доступ для сотрудников CNN, MS NOW и Politico. С 19 сентября журналисты и технический персонал этих изданий не смогут посещать президентскую резиденцию в Вашингтоне. Редакции получили уведомления о запрете вечером 18 сентября. Дональд Трамп объяснил это решение публикацией
Якутия и Сахалин стали лидерами по уровню оплаты подработки
Работодатели в Якутии предлагают за смену в среднем 6 572 рубля. Сумма выросла на 9% по сравнению с прошлым годом. Самые высокие доходы в республике и на Сахалине приносят смены водителей и курьеров. Этим специалистам платят около 6 998 рублей за один рабочий выход.