Где искать кальций, кроме творога: советы диетолога
Кальций содержится во многих группах продуктов, поэтому творог не является его единственным источником. Диетолог и гастроэнтеролог Александра Разаренова утверждает, что при разнообразном питании организм получает достаточное количество этого микроэлемента из разной еды.
Для восполнения запасов кальция подходят растительные обогащенные напитки и тофу. Из овощей стоит выбирать кейл, пак-чой и брокколи. Еще одним источником этого элемента эксперт называет съедобные кости рыб.
Свежие материалы — Новости России
Медведев: мир должен отказаться от навязанного Западом порядка
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев заявил, что мировое сообщество устало от односторонних решений западных стран. В интервью иранскому государственному телевидению он подчеркнул: мир должен двигаться к многополярности, где учитывается мнение каждого государств
Коллин Бенджамин: Сборная России заслуживает более высокого места в мировом рейтинге
Главный тренер сборной Намибии Коллин Бенджамин считает, что текущая 35-я позиция России в рейтинге ФИФА не отражает реальную силу команды. На пресс-конференции он заявил, что при других обстоятельствах сборная находилась бы значительно выше. Бенджамин сравнил российских футболистов с игрок
Дмитрий Медведев: Ближний Восток должен решать проблемы без Запада
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев заявил, что государства Ближнего Востока должны самостоятельно справляться с региональными вызовами. По его мнению, участие США и Европы в этих процессах не требуется. Россия подготовила проект новой системы безопасности
Медведев раскритиковал попытки США диктовать условия Ирану
Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев назвал попытки США давать наставления Ирану несерьезными. В интервью иранскому Гостелерадио он указал на историческое несоответствие: государство, которому исполнилось 250 лет, пытается поучать страну с четырехтысячелетней историей. Медведев подчерк
Дмитрий Медведев возложил на Запад вину за разрыв отношений и экономические проблемы
Российские власти пытались выстроить полноценные и нормальные отношения с западными странами. В период активных экономических связей Москва была готова к диалогу, однако Запад сам уничтожил это взаимодействие. Об этом Дмитрий Медведев заявил в интервью Гостелерадио Ирана. По словам Медведева, зап
Медведев назвал ситуацию на Ближнем Востоке критической из-за действий США и Израиля
Заместитель председателя Совбеза России Дмитрий Медведев охарактеризовал обстановку на Ближнем Востоке как чрезвычайно плохую. В интервью Гостелерадио Ирана он возложил ответственность за дестабилизацию региона на США и Израиль. По словам Медведева, эти страны проигнорировали предупреждения о