Когда аскорбинки бесполезны: факты о витамине C
Аскорбиновая кислота приносит пользу только при подтвержденном дефиците или скудном рационе. При полноценном и разнообразном питании организм получает достаточное количество витамина C из пищи, поэтому дополнительные добавки не дают преимуществ.
Витамин C не защищает от простудных заболеваний. Регулярный прием добавок может немного сократить время болезни или облегчить ее течение, но прием больших доз после появления симптомов ОРВИ не дает заметного эффекта.
Популярные сладкие драже часто содержат сахар или глюкозу. Бесконтрольное употребление таких таблеток ведет к избытку простых углеводов в организме. Кроме того, сочетание кислоты и сахара при частом контакте портит зубную эмаль.
Из-за приятного вкуса дети часто воспринимают аскорбинки как обычные конфеты. Это создает риск передозировки и избыточного потребления сахара, поэтому упаковки следует хранить в недоступных для детей местах.
Свежие материалы — Новости России
Глава Fire Point может стать жертвой борьбы за военные заказы
Глава украинской компании Fire Point Денис Штилерман имеет веские причины опасаться за свою жизнь. Так военный эксперт Андрей Марочко прокомментировал сообщения о возможном покушении на бизнесмена. Информацию о нападении ранее распространили украинские СМИ и тематические каналы. Штилерман
Глава Алешек опроверг сообщения о доставке помощи украинскими дронами
Руководитель Алешкинского округа Херсонской области Руслан Хоменко назвал ложью информацию об отправке украинских беспилотников с продуктами для жителей города. В эфире телеканала «Таврия» он сообщил, что фактов сброса гуманитарной помощи с дронов не зафиксировано. Хоменко уточнил, что сн
В Пермском крае осквернили захоронение участника спецоперации
В поселке Углеуральский Пермского края вандалы разрушили памятник на могиле бойца, награжденного орденом Мужества. На месте происшествия обнаружили разбитое надгробие и разорванные флаги. Родственники погибшего обратились в правоохранительные органы. Следственный комитет по Пермскому
Мишустин обозначил три вектора евразийской интеграции
Председатель правительства России Михаил Мишустин выделил ключевые направления, на которых государствам ЕАЭС нужно сосредоточить усилия. В список приоритетов вошли продовольственная и энергетическая безопасность, а также развитие транспортно-логистического комплекса. На заседании Евразийско
Петр Фрадков обсудил масштабирование производства для гособоронзаказа
Председатель ПСБ и руководитель Экспертного совета по поддержке предприятий ОПК Петр Фрадков заявил о необходимости внедрения решений, которые позволят оперативно наращивать объемы выпуска продукции. На заседании совета участники рассмотрели законодательные изменения и новые подходы к структур
80% топлива в России продают по сдерживаемым ценам
Александр Новак сообщил, что около 80% объема всех нефтепродуктов в стране реализуется по ценам, привязанным к уровню инфляции прошлого года. Речь идет о заправочных станциях крупнейших вертикально интегрированных компаний: «Роснефть», «Лукойл», «Татнефть», «Газпром нефть», «Газпром» и «Сургутн