Что за устройство на руке у Карлоса Алькараса? Гаджет для контроля тренировок и восстановления

Карлос Алькарас опубликовал в Instagram серию снимков, где на его запястье заметен необычный аксессуар — черный браслет с металлическими элементами. Это не украшение и не обычные смарт-часы. Испанский теннисист использует Whoop — специализированное устройство для мониторинга отдыха, восстановления и физической активности. Гаджет стал частью подготовки спортсмена, помогая отслеживать реакции организма на матчи и тренировки.

Браслет без экрана

Whoop легко спутать с обычным фитнес-трекером, но у него есть принципиальное отличие: отсутствие дисплея. Устройство не показывает время и не выводит уведомления. Его задача — непрерывно собирать данные и передавать их в приложение для последующего анализа. Прибор регистрирует частоту сердечных сокращений, показатели сна, частоту дыхания, уровень стресса и содержание кислорода в крови. Актуальная версия Whoop 5.0 способна работать без подзарядки более 14 дней.

Зачем это Алькарасу

Теннисист подтвердил, что технология помогает ему управлять графиком тренировок и периодами отдыха. В условиях плотного календаря и постоянных перелетов это критически важно. Один из главных параметров системы — Recovery (Восстановление). На основе физиологических маркеров алгоритм определяет, насколько организм готов к нагрузкам в конкретный день. Если показатели низкие, спортсмен может заменить интенсивную тренировку на восстановительные процедуры.

Измерение нагрузки

Другая важная метрика — Strain (Нагрузка). Она оценивает работу сердечно-сосудистой и мышечной систем по шкале от 0 до 21. Для Алькараса это способ перевести усталость в цифры. Не каждый матч изматывает одинаково, и Whoop позволяет точно сопоставить интенсивность игры с реальным состоянием организма. Система дает персональные рекомендации по усилиям на день, исходя из того, как быстро восстановился атлет.

Контроль сна

Устройство анализирует фазы сна и рассчитывает потребность в отдыхе. Алгоритм учитывает накопленный дефицит сна, уровень дневной активности и предыдущие показатели. Для профессионального игрока это инструмент настройки режима: приложение подсказывает оптимальное время для сна и пробуждения, чтобы компенсировать нагрузки предыдущих суток.

Стоимость гаджета

Whoop работает по модели подписки, в которую включено само устройство и доступ к аналитике. В Испании годовое членство стоит от 199 до 399 евро в зависимости от выбранного пакета функций. Сменные ремешки продаются отдельно по цене от 49 до 129 евро.

Почему браслет иногда приходится снимать

Несмотря на пользу устройства, правила соревнований не всегда позволяют использовать его во время игры. На Australian Open судья на вышке заставила Алькараса снять браслет прямо во время матча против Томми Пола. Причина в запрете на любые устройства, способные передавать данные или обеспечивать связь с внешним миром в ходе поединка. Сам Алькарас позже объяснил, что использует гаджет исключительно для контроля физического состояния и планирования нагрузок вне корта.