Почему люди убираются в моменты стресса: взгляд психологов
Психологи десятилетиями изучают поведение людей, склонных к частой уборке. Зачастую эта привычка не связана с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Специалисты рассматривают такие действия как способ вернуть контроль над окружением в периоды сильного стресса.
Для многих наведение порядка становится методом борьбы с тревожностью. При высокой рабочей нагрузке или нервном напряжении человек неосознанно начинает организовывать пространство вокруг себя. Это помогает структурировать эмоции и снизить ментальную нагрузку.
Психолог Лаура Блю Казаротти указывает на прямую связь между состоянием дома и внутренним миром. По ее наблюдениям, упорядочивая вещи во внешней среде, человек одновременно вносит ясность в свои мысли.
Эксперты рекомендуют использовать уборку для снятия напряжения ограниченное время — от 15 до 20 минут. Этого достаточно, чтобы снизить уровень кортизола. Если же процесс доводит до физического истощения, привычка может перерасти в компульсивное поведение, требующее помощи профессионала. В умеренных дозах уборка остается эффективным инструментом эмоциональной саморегуляции.
Свежие материалы — Международные новости
Эрнест Уртасун: при Франко построили 6 миллионов социальных квартир, а теперь жилья не хватает
Министр культуры Испании и представитель платформы Sumar Эрнест Уртасун заявил, что страна десятилетиями совершала ошибки в жилищной политике. В качестве примера он привел период диктатуры Франко, когда в стране построили более шести миллионов объектов государственного социального жилья.
Сроки оформления пенсии в Испании: когда подавать документы в INSS
К августу 2026 года в Испании зарегистрировали 247 161 новое назначение пенсионных выплат. Из них 11,6% граждан решили добровольно отложить выход на отдых. Средний возраст пенсионера вырос до 65,4 лет против 64,4 года в 2019 году. Соцстрах связывает это с новыми стимулами для позднего выхода на пе
Зимнее время в Испании: когда переводить часы в 2026 году
С приходом осени в Испании возобновляются дискуссии о целесообразности сезонного изменения графиков. Несмотря на отсутствие единого мнения в обществе, страна готовится к очередному переходу на зимнее время. Дата и время перевода стрелок В 2026 году переход состоится в воскресенье, 25
Народная партия требует отставки Пуэнте и Бернабе за транспортный хаос в Валенсии
Народная партия Испании (PP) потребовала немедленной отставки министра транспорта Оскара Пуэнте и делегата правительства в Валенсии Пилар Бернабе. Поводом стала отмена поездов ближнего, среднего и дальнего следования в четверг в 18:00. Решение приняли на фоне красного уровня метеорологической о
В Сеуте обнаружили фекальное загрязнение воды вблизи опреснительной станции
Департамент здравоохранения Сеуты зафиксировал значительное загрязнение морской воды у пляжа Эль-Трамполин. Анализы, взятые 23, 25 и 28 сентября, показали критическое содержание кишечной палочки (E. coli) и кишечных энтерококков. Показатели существенно превышают нормы, установленные для прибрежных
Жерар Пике: «Я люблю Барселону, но завидую Мадриду»
Жерар Пике годами сталкивался с давлением испанских болельщиков. Его обвиняли в симпатиях к сторонникам независимости Каталонии, пока он выступал за национальную сборную. В отличие от коллег, избегающих острых тем, Пике всегда открыто высказывал свою позицию, игнорируя свист и критику трибун.