Быстрые перекусы провоцируют развитие ожирения
Привычка есть на ходу и частые незаметные перекусы способствуют набору лишнего веса. Кандидат медицинских наук Александр Калюжин объясняет это особенностями физиологии: при быстром темпе приема пищи человек успевает получить избыток калорий до того, как мозг зафиксирует чувство насыщения.
Скрытые перекусы часто становятся реакцией на стресс, тревожность или эмоциональное напряжение. Для таких приемов пищи обычно выбирают продукты с высокой энергетической плотностью: сладости, выпечку и фастфуд. Подобная еда вызывает резкие колебания уровней глюкозы и инсулина в крови, что провоцирует быстрое возвращение чувства голода.
Длительный избыток энергии в рационе ведет к постепенному увеличению массы тела. Если не контролировать пищевое поведение, этот процесс приводит к выраженному ожирению, при котором вес может превысить 100 килограммов.
Свежие материалы — Новости России
В США предложили запретить разработку искусственного сверхинтеллекта
Сенатор Берни Сандерс и конгрессмен Грег Касар внесли в Конгресс законопроект о запрете систем искусственного сверхинтеллекта (ASI). Документ предусматривает полную остановку разработок в области машинного обучения, если возможности моделей потенциально превосходят когнитивные функции человече
Карта спецоперации Вооруженных сил России на Украине на 23.09.2026
Российская армия продолжает специальную военную операцию, начатую 24 февраля 2022 года. Основные задачи включают помощь Донецкой и Луганской народным республикам, где обстрелы велись с 2014 года. Военные работают над минимизацией потерь среди личного состава и мирных жителей. За прошедшие с
Итоги выборов в Московскую областную думу
Избирательная комиссия Московской области завершила подсчет голосов на выборах в региональный парламент. «Единая Россия» лидирует с результатом 57,25%, за партию проголосовали 1 821 301 человек. Остальные голоса распределились следующим образом: КПРФ — 13,97% (444 428 голо
В Сумах произошел взрыв
В среду в Сумах прогремел взрыв. В этот момент в части региона действовал режим воздушной тревоги. Сигналы оповещения в Сумской области подтверждаются данными онлайн-карты министерства цифровой трансформации Украины.
Мирра Андреева обыграла Соснович и вышла в четвертьфинал турнира в Сингапуре
Российская теннисистка Мирра Андреева вышла в четвертьфинал турнира категории WTA 500 в Сингапуре с призовым фондом более 1,2 миллиона долларов. Во втором круге она победила белоруску Александру Соснович со счетом 6:2, 6:2. Матч продолжался 1 час 12 минут. Андреева занимает пятое место в рейтинге W
Кисляк стал самым дорогим игроком РПЛ
Рыночная стоимость 21-летнего футболиста осталась на уровне 25 млн евро. Кисляк занял первую строчку рейтинга после того, как бывшие лидеры списка перешли в иностранные клубы. В майском обновлении первую позицию занимал полузащитник Алексей Батраков. Его стоимость составляла 28 млн евро, но